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Willkommen auf meinem Mindset-Blog!
Du findest hier Anregungen und Tipps zu unterschiedlichen Themen aus meiner Arbeit als Mentalcoach sowie im systemischen Coaching.
Denn wer ist eigentlich für meine Stimmung verantwortlich?
Mit Mentalcoaching kann ich erkennen lernen, dass meine Tagesverfassung weder ein Zufallsprodukt, noch ein vorgesehenes Schicksal sein muss, sondern dass ich mich jederzeit - wenn ich es will - in einen optimalen Zustand bringen kann.
Es geht um die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit. Werde unabhängig von Abhängigkeiten wie z.B. Menschen, Dingen, Umständen.
Warum wir uns mit anderen vergleichen – und was das mit uns macht
Warum machen wir uns regelmäßig schlechter, als wir eigentlich sind? Erfahre, warum wir an uns zweifeln, wenn wir uns mit anderen vergleichen.
Klaudia Thaler
8. Okt.3 Min. Lesezeit
Falle der Anerkennung: Warum Lob allein nicht glücklich macht
Viele leben unbewusst in einer ständigen Abhängigkeit von Anerkennung: Wie sehen oder bestätigen mich andere? Das tut auf Dauer nicht gut. Stärke deinen Selbstwert, werde freier!
Klaudia Thaler
29. Aug.4 Min. Lesezeit
Mentale Vorsorge: Oft unterschätzt, immer wichtig
Was bedeutet mentale Vorsorge? Und wie können wir sie stärken? Erfahre jetzt mehr zu diesem wichtigen Thema!
Klaudia Thaler
3. Aug.3 Min. Lesezeit
Raus aus dem Funktionieren – zurück zu dir selbst
Warum kreisen unsere Gedanken - und wollen nicht aufhören? Coaching hilft dir dabei, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.
Klaudia Thaler
15. Juni2 Min. Lesezeit
Wer spricht da? Innere Anteile & Glaubenssätze
In diesem Beitrag erfährst du, warum Innere Anteile oft so lautstark mit uns diskutieren und wie sie mit deinen tiefsitzenden Glaubenssätzen verknüpft sind.
Klaudia Thaler
1. Apr.3 Min. Lesezeit
Resilienz: Wie du in deine innere Stärke findest
Resilienz heißt nicht, immer positiv zu bleiben oder alles cool wegzustecken. Es bedeutet, in Bewegung zu bleiben, wenn das Leben einen schubst.
Klaudia Thaler
5. Nov. 20252 Min. Lesezeit
WingWave® – punktuelle emotionale Entlastung
Löse mit WingWave innere Blockaden gezielt und effektiv. In diesem Beitrag erfährst du, wie die Methode funktioniert und für wen sie sich eignet.
Klaudia Thaler
15. Aug. 20252 Min. Lesezeit
Gewohnheiten verändern: 5 Schritte, die wirklich wirken
Verändere deine Gewohnheiten mit diesen 5 einfachen Schritten. Alles beginnt mit und bei dir selbst!
Klaudia Thaler
8. Juli 20253 Min. Lesezeit
Hypnosystemische Begleitung
Mentalcoaching in Wolfurt: Mit hypnosystemischer Begleitung unterstütze ich dich dabei, innere Ressourcen zu aktivieren, Blockaden zu lösen und neue Handlungsspielräume zu entdecken. Im Fokus stehen deine Stärken, nicht das Problem – für mehr Klarheit, Selbstwert und nachhaltige Veränderung.
Klaudia Thaler
21. Mai 20252 Min. Lesezeit
Warum Mut und Angst zusammengehören
Angst und Mut gehören zusammen – Mut zeigt sich nicht trotz, sondern wegen der Angst. Mut beginnt dort, wo wir der Angst begegnen und trotzdem handeln. Es geht nicht darum, angstfrei zu sein, sondern liebevoll mit ihr umzugehen und kleine mutige Schritte zu wählen. Denn Mut ist eine Entscheidung – leise, aber kraftvoll.
Klaudia Thaler
30. Apr. 20252 Min. Lesezeit
Gelassenheit – Wie du sie findest und bewahrst
Gelassenheit entsteht durch Akzeptanz, Achtsamkeit und bewusstes Loslassen – für mehr innere Ruhe und Stärke im Alltag.
Klaudia Thaler
21. März 20253 Min. Lesezeit
Entscheidungsfreudigkeit: So stärkst du deine Fähigkeit, klare Entscheidungen zu treffen
Entscheidungsfreude ist erlernbar: Klare Prioritäten, Intuition, weniger Optionen, Zeitlimits und Reflexion führen zu guten Entscheidungen.
Klaudia Thaler
12. Feb. 20253 Min. Lesezeit
Selbstfürsorge: Warum sie wichtig ist und wie du sie in deinen Alltag integrierst
Entdecke, warum Selbstfürsorge wichtig ist und wie du sie mit einfachen Tipps in deinen Alltag integrierst für mehr Wohlbefinden und Balance
Klaudia Thaler
25. Jan. 20252 Min. Lesezeit
9 Tipps gegen Winterblues
Bekämpfe den Winterblues mit Bewegung, Licht, Entspannung und guten Gesprächen. Gönn dir Ruhe und neue Perspektiven.
Klaudia Thaler
23. Dez. 20243 Min. Lesezeit
Das Potenzial des Atems
Entdecke, wie bewusste Atmung Stress abbauen, deine Energie steigern und Körper und Geist in Einklang bringen kann. Lass dich von einfachen
Klaudia Thaler
21. Nov. 20243 Min. Lesezeit
Was kann ich mit Mentalcoaching bewirken?
Mentalcoaching stärkt dein Selbstvertrauen, löst Blockaden und hilft dir, persönliche Ziele klar und fokussiert zu erreichen.
Klaudia Thaler
31. Okt. 20242 Min. Lesezeit
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