Wir leben in einer Zeit des Wandels. Stetige Veränderungen fordern uns heraus und können zu Stress, Überlastung oder Burnout führen.
MENTALCOACHING
Positive Auswirkungen von Coaching
Klarheit
Wenn etwas klar ist, gibt es keine Verwirrung oder Zweideutigkeit. Das hilft, Entscheidungen zu treffen, Ziele zu definieren und effizient zu handeln.
Außerdem führt Klarheit zu mehr Energie und Kreativität, da unnötige Gedankenschleifen wegfallen.
Resilienz
Wer resilient ist, ist sich seiner persönlichen Fähigkeiten und Potenziale bewusst und fühlt sich für die Herausforderungen des Lebens gerüstet. Denn Resilienz unterstützt uns, flexibel auf Veränderungen zu reagieren, lösungsorientiert zu handeln sowie gesunde Beziehungen zu leben.
Sinnfindung
Coaching unterstützt, eigene Werte und Ziele zu erkennen und klar zu definieren, was wichtig ist im Leben - ganz ohne Einmischung oder Zwang von außen. Das ermöglicht ein selbstbestimmtes Leben. Zudem führt ein gesundes Selbstvertrauen zu mehr Mut und Lebensfreude.
Lebensbalance
Um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen, ist eine ausgewogene Lebensbalance wichtig. Coaching unterstützt, eigene Stressoren zu erkennen und Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln, um mit Gelassenheit und Zuversicht ein freudvolles Leben zu führen.
Im Mittelpunkt steht immer der Mensch mit all seinen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen.
Mein Ansatz
So individuell die Belastungen sind, die einer seelischen Ausgeglichenheit zusetzen können, so individuell sind auch die Strategien, sich zu schützen und das eigene Wohlbefinden zu pflegen.
Coaching ist ähnlich wie segeln lernen. Wir können – egal, wie gut wir segeln – nicht die Meere verändern, nicht die Gezeiten und wir haben auch keinen Einfluss auf den Wind. Wir können jedoch lernen, unsere innere Stärke und die uns umgebenden Kräfte zu nutzen. Uns darauf einzulassen und uns ihnen anzuvertrauen um uns immer besser mit ihnen zu bewegen, ist das Ziel.
Mit Behutsamkeit und Sensibilität erforschen wir gemeinsam das Anliegen. Mit offener und unvoreingenommener Haltung und mittels systemischer und humanistischer Herangehensweise eröffnen sich neue Perspektiven und Lösungsansätze, welche dann durch die Einübung von passenden Techniken zum Ziel führen sollen.
AKTUELLE ANGEBOTE
