Wir leben in einer Zeit des Wandels. Stetige Veränderungen fordern uns heraus und können zu Stress, Überlastung oder Burnout führen.
MENTALCOACHING
Positive Auswirkungen von Coaching
Klarheit
Klarheit führt zu mehr Energie und Kreativität.
Wenn etwas klar ist, gibt es keine Verwirrung, Zweideutigkeit oder Unklarheiten. Es hilft, Entscheidungen zu treffen, Ziele zu definieren und effizient zu handeln.
Resilienz
Resilienz konzentriert sich auf Faktoren die uns stark machen. Persönliche Fähigkeiten und Potenziale entwickeln um für die Herausforderungen des Lebens gerüstet zu sein. Resilienz unterstützt uns, flexibel auf Veränderungen zu reagieren, Lösungsorientiert zu denken und zu handeln, sowie zwischenmenschliche Fähigkeiten zu stärken um gesunde Beziehungen zu leben.
Sinnfindung
Coaching unterstützt, eigene Werte und Ziele zu erkennen und klar zu definieren, was wichtig ist im Leben, ganz ohne unangemessene Einmischung oder Zwang von außen. Dies ermöglicht ein selbstbestimmtres Leben. Ein gesundes Selbstvertrauen führt zu mehr Mut und Lebensfreude.
Lebensbalance
Um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen, ist eine ausgewogene Lebensbalance wichtig. Coaching unterstützt, eigene Stressoren zu erkennen und Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln, um mit Gelassenheit und Zuversicht ein freudvolles Leben zu führen.
Im Mittelpunkt steht immer der Mensch mit all seinen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen.
Mein Ansatz
So individuell die Belastungen sind, die einer seelischen Ausgeglichenheit zusetzen können, so individuell sind auch die Strategien, sich zu schützen und das eigene Wohlbefinden zu pflegen.
Coaching ist ähnlich wie segeln lernen. Wir können – egal, wie gut wir segeln – nicht die Meere verändern, nicht die Gezeiten und wir haben auch keinen Einfluss auf den Wind. Wir können jedoch lernen, unsere innere Stärke und die uns umgebenden Kräfte zu nutzen. Uns darauf einzulassen und uns ihnen anzuvertrauen um uns immer besser mit ihnen zu bewegen, ist das Ziel.
Mit Behutsamkeit und Sensibilität erforschen wir gemeinsam das Anliegen. Mit offener und unvoreingenommener Haltung und mittels systemischer und humanistischer Herangehensweise eröffnen sich neue Perspektiven und Lösungsansätze, welche dann durch die Einübung von passenden Techniken zum Ziel führen sollen.
Über Mich
Im Laufe meines Lebens entwickelte sich mein Interesse immer mehr von der Außenhülle des Menschen hin zum inneren Kern. Der Wunsch nach Vertiefung führte mich viele Jahre durch die unterschiedlichsten Ausbildungen im Persönlichkeitsbereich. Mein größter Lehrmeister ist allerdings das Leben selbst.
ANGEBOTE
