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„Das was vor uns liegt und das was hinter uns liegt, ist nichts, verglichen mit dem was in uns liegt.
(Ralph Waldo Emerson)


Ich verstehe den Menschen als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele und achte auf seine Selbstbestimmung. Ich bin der Auffassung, dass Menschen sich ein Leben lang entwickeln und die in ihnen angelegten Möglichkeiten umsetzen können.
Mir ist wichtig, eine partnerschaftliche Arbeitsbeziehung auf Augenhöhe zu gestalten. Die Inhalte des Coachings werden absolut vertraulich behandelt und kontinuierliche Weiterbildung und Supervision sind für mich selbstverständlich.

Einzelcoaching

Veränderungs- und Wachstumsprozesse

Mögliche Themen:

  • Umgang mit einer neuen Lebenssituation.
    Beispiele: Verlust, körperliche Beeinträchtigung, Trennung, (anstehende) Pensionierung, etc.

  • Beruflicher oder persönlicher Veränderungswunsch.

  • Vitalität im Alltag durch mentale Fitness.

  • Vom Selbstwert zum Mehrwert.

  • Stressprofilaxe und Stressbearbeitung – Burnout, nein danke!

  • Die Krise als Wendepunkt.

  • Durch mentale Stärke zur perfekten Entscheidung.

  • Meine Work-Life-Balance finden.

  • Sinnfindung.

Gruppencoaching

Gruppencoaching bzw. Mentaltraining in Gruppen bedeutet für mich:

  • Praxisorientiertes Lernen und Üben in kleinen Gruppen.

  • Intensive Auseinandersetzung mit dem gewünschten Thema.

  • Eingehen auf Erwartungen und Bedürfnisse der Teilnehmer.

  • Lernen im ständigen Dialog.

Angebote

Erfolgsfaktor Resilienz – Die Förderung von Widerstandskraft

Resilienz ist nicht angeboren, sondern erlernbar – deshalb kann sie auch ganz individuell gesteigert werden. Sie ist das „Um und Auf“ für eine gute seelische und körperliche Wiederstandskraft.
Mit den unterschiedlichsten Techniken auf kognitiver, emotionaler und energetischer Ebene stärken wir unsere Widerstandskräfte. Wir übernehmen die Verantwortung für unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen.
Wir arbeiten an Faktoren wie Selbstvertrauen, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Lösungsorientierung und Zukunft gestalten.

Vom Frust zur Lebenslust durch mentale Stärke

Ändere deine Gedanken und du änderst dein Leben.
In diesem Workshop arbeiten wir an der inneren Einstellung und dem Bewusstmachen des eigenen Tun und Handelns. Aktiv Einfluss nehmen auf eine nachhaltige und befriedigende Lebensqualität ist das Ziel.
Mit den unterschiedlichsten Techniken auf kognitiver, emotionaler und energetischer Ebene lernen wir persönliches Wohlbefinden selbstbestimmend Schritt für Schritt zu steigern.